jak brac

A więc witaminę d3 można stosować a jak to się ma w przypadku np. Omega3 ? Zma ? Ashwagandy ? Rozumiem że w przypadku O3 dużo zależy od ilości spożywanych ryb ja niestety za rybami nie przepadam w takiej sytuacji można brać stale ? Ogólny kompleks witamin staram się przyjmować cały rok dlatego tak pytam co można do tego dorzucić ale też żeby nie [...]

czytałem odawkowaniu to pisze, żeby brać na pusty żołądek 1 godz przed trenigiem 6caps. to w końcu jak to dawkować?

Po pierwsze gainer to tylko uzupełnienie diety wiec nim cyklow nie robisz. jak brales jabłko to zrob teraz przerwe tyle ile trwał cykl albo dluzsza i dopiero pozniej zastanów sie co brac.

A ile masz lat ? Jaki staż treningowy ? Jak dopiero zaczynasz to nie powinneś brać w ogóle kreatyny .

Dzięki. Bo miałem zacząć brać kreatynę ale to jest bez sensu jak mam dużo tkanki tłuszczowej!

"...mnie raczej ciekawi co on sobie wstrzykuje... a skąd ten pomysł ,jak wielki to odrazu musi brać , Roni dobrze się odżywia i to cały sekret" "ja dobrze wiem że aby dojść do jakiejś masy trzeba sobie czymś pomóc"

dzieki własnie tak wyglada jak ja brac wczesniej ruska bralem 6 tabletek dziennie ???

i tym samym dałeś rzut na to jak furkę brać żeby wysuszyło :) Skoro Cię wysuszyło to ja bym na twoim miejscu szedł w czystą masę...po co się zalewać po mono albo mecie? Uderz w jabłczan ew prop+wino i leć suchą masę....

Dodam ze chce zeby bylo to w miare ekonomiczne i mam do dyspozycji 10 kaps po 0.5g na dzien trenningowy wiec jak to brac najlepiej??(mam 95)kg

[...] a procentowo siła mi poszła o około 16%.Niestety poszło mi w pas na szczęście minimalnie bo raptem około 1.5cm.Mimo wszystko polecam tą odżywkę. Myślę że możesz ją spokojnie brać do tego uzupełnij dietę chodz w niewielkim stopniu.Po twoim stażu domyślam się że jest to twój 1 cykl kreatynowy więc mono jest jak najbardziej na miejscu. Powodzenia

[...] po przerwie Twoj organizm bedzie reagowla na wdrozenie diety i treningu na tyle dobrze ze niekoniecznie potrzeba dodatkowego wsparcia suplementacyjnego, a kreatyne zarzucisz sobie w postaci cyklu, jak np. dopadie cie zastój w treningach, zeby cos zmienic i sie nieco przelamac, wiec kwestia Twojego podejscia do tematu, ja bym sobie wrzucil od razu

Zależy ile masz lat bo jak jestes młody to nieopłaca sie tego brac. pzdr

TRENIK CHCIAŁEM BRAC OD POCZATKU BO JESZCZE NIE BRAŁEM GO I CHCIAŁBYM POCZUC JEGO DZIAŁANIE I BOJE SIE ZE JAK GO DAM W DRÓGIEJ POŁOWIE CYKLU TO NIE ODCZUJE JEGO DZIALANIA MOJ WIEK 21

Acha jeszcze jedno czy wystarczy wziasc jedna miarke jak tylko po treningu i czy trzeba tez brac w dni nie treningowe

Oczywiście, z wędlami można jak najbardziej brać...Ghoost - wolnych amonokwasów nie można mieszać, ale tylko z bialkami....węgle im nie szkodzą!! członek-mafia.suple.hardcor.pl

bolek nie sadzisz ze z poczatku moze brac mniejsza dawke i sprawdzi jak jego organizm reaguje ?? najwyzej odrzuci Hydroxcuta ...

No ja tez robie martwy,ale boje sie brac wiekszy ciezar niz 80 kg. Jestem pewien,ze moglbym wiecej,bo ten ciezar nie jest dla mnie wcale taki ciezki,ale boje sie o kregi... Jak mysliscie ?? skoro dziewczyna robi z takim,to mi sie raczej nic nie stanie A tak wogole to gratuluje wyniku POzdrawiam ===--)> ....Cichy-Figa.... ===--)>

Heh spoko =] Czyli co nie ma sensu brac hmb? A jeszcze jedno jak zrobic fajny kaloryfelek na brzuchu dosyc szybko?:D

Moze wlasnie lepiej. Nie wiem. Chcialem zebyscioe mi doradzili :) I jak ja mam to brac? Rano t3 + clen po tabsie i pozniej kiedy? razem czy osobno?

a mozna to brac raz na jakis czas ? czy trzeba nieustanie? chodzi glownie o to ze chcialbym sprubowac tego tak jak sa gluta 100kaps albo bcaa 60kaps Zmieniony przez - Cyborg69 w dniu 2009-11-04 21:00:26